Wie sieht eine optimale Haarpflege aus?
Schönes und gesundes Haar gehört für
die meisten Menschen zu einem gepflegten Äußeren
dazu. Vor allem Frauen träumen von glänzendem
Haar. Um dies zu erreichen, ist die richtige Pflege
sehr wichtig. Dies fängt schon beim Waschen
der Haare an. Vor dem Waschen sollten die Haare
gründlich durchgebürstet werden, um Schmutz-
und Kosmetikrückstände zu entfernen. Für
die Reinigung der Haare sollte ein dem Haartyp entsprechendes
Shampoo gewählt werden; ideal sind hier Shampoos
mit einem hautneutralen ph-Wert. Die Wahl des falschen
Shampoos kann zu stumpfen und glanzlosen Haaren
führen. In der Regel reicht ein walnußgroßer
Fleck Shampoo, um die Haare gründlich sauber
zu bekommen. Ein zweites Einshampoonieren ist meist
nicht nötig. Wichtig ist auch die richtige
Wassertemperatur: das Wasser sollte nicht zu heiß
sein, da auch dies die Haare stumpf machen kann.
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Die Haare jeden Tag zu waschen ist nicht nötig.
Ohnehin schon trockenes Haar könnte so noch
trockener werden. Ist das Haar allerdings extrem
fettig, kann man die Haare alle 2 Tage waschen,
sollte dann aber ein sehr mildes Shampoo verwenden.
Gut eignet sich hier ein Baby-Shapoo. Fettiges Haar
sollte zudem nicht unter eng anliegenden Kopfbedeckungen
versteckt werden und auch zu häufiges Kämmen
und Bürsten regt die Talgproduktion von fettigem
Haar zusätzlich an. Ein Geheimtipp bei trockenem
Haar ist Babyöl: dies wird einfach vor dem
Waschen in die Haare einmassiert und eine halbe
Stunde auf dem Haar belassen.
Sommer & Winter und die
Auswirkungen aufs Haar
Im Sommer sind die Haare durch die häufige
Sonneneinstrahlung meist besonderen Belastungen
ausgesetzt und werden schnell trocken. Gerade im
Urlaub sollte man daher immer eine Kopfbedeckung
tragen oder die Haarspitzen mit Öl einmassieren,
um sie vor dem Austrocknen zu schützen. Auch
Salzwasser schädigt die Haare; wichtig ist,
dies gründlich auszuwaschen.
Tipps zur Schönheits
OP
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Doch auch im Winter haben es die Haare durch die trockene
Heizungsluft und Stürme nicht leicht und können
trocken werden. Hier helfen regelmäßige Kuren,
vorzugsweise mit Extrakten aus Jojoba, Erdnuss- ooder Bambusöl.
Diese machen das Haar kräftig und glänzend. Wer
es natürlicher mag und auf alte Hausmittel zurückgreifen
möchte, sollte es mit Milch, Bier, Apfelessig, Zitrone
oder Olivenöl versuchen.
Die in diesen Produkten enthaltenen Wirkstoffe tun dem Haar
gut und machen es glänzend und widerstandsfähig.
Eine Spülung der Haare nach dem Waschen mit Apfelessig
verhilft nicht nur zu tollem Glanz, sondern soll auch das
Ergrauen der Haare hinauszögern.
| Nach
dem Waschen
Nach der Wäsche sollte man das Haar zunächst
vorsichtig mit einem Handtuch ausdrücken
- keinesfalls rubbeln, da dies die Haarstruktur
schädigen kann. Feuchtes Haar ist empfindlicher
als trockenes Haar und sollte nur mit einem grobzinkigen
Kamm durchgekämmt werden. Zu starke Fönhitze
ist ebenfalls äußerst schädigend
für die Haarstruktur; optimal ist es, die
Haare an der Luft zu trocknen. Lässt es sich
aus Zeitnot nicht vermeiden, das Haar mit einem
Fön zu trocknen, sollte der Fönabstand
mindestens 15 Zentimeter betragen. |
Pflege von langem Haar
Lange Haare brauchen besondere
Pflege. In regelmäßigen Abständen
sollte man langen Haaren eine Haarkur gönnen;
im Fachhandel werden viele verschiedene Produkte
angeboten. Wichtig ist, lange Haare nicht zu häufig
straff zusammen zu binden, da dies im schlimmsten
Fall zu Haarausfall führen kann. Ist es bereits
zu Haarausfall gekommen, helfen spezielle Haarwasser
mit Brennessel- und Birken- extrakten.
Auch gefärbtes oder getöntes
Haar benötigt eine besondere Pflege. Für
die Pflege colorierter Haare sollte man spezielle
Color-Shampoos und -spülungen benutzen, um
die Farbintensität und den Glanz der Farbe
möglichst lange zu erhalten.
Neben den im Handel angebotenen
Kosmetik- Haarpflegeprodukten trägt auch
eine gesunde Ernährung wesentlich dazu bei,
die Schönheit der Haare zu erhalten. Obst
und Gemüse sollten täglich auf dem Speiseplan
stehen. Auch Proteine, Schwefel, Zink und Eisen
sind für gesunde Haare unersetzlich. Zudem
trägt eine gesunde Lebensweise mit regelmäßigem
Sport zu einem attraktiven Äußeren
bei - auch den Haaren wird man dies ansehen! |
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